禪悅是指心念的安定、平衡、平靜、和平。

透過聞法、念佛、禮佛等修行的方法,能使人心中漸漸減少恐慌、憂愁、悔恨、驕狂、疑慮、貪欲、瞋忿等煩惱現象,這就是一種禪悅。此外,諸位如果能夠常常想到「四眾佛子共勉語」這二十句話,心裡也會自然而然地安定、平靜、穩定下來,這也是禪悅。

不是老僧入定、盤腿一坐幾小時才算禪悅,只要心不混亂、心不波動,便是一種禪悅。

禪悅並不是狂喜,而是身無負累、心無牽掛。這樣的體驗有一秒鐘,便得一秒鐘的禪悅;若能經常處在平靜、穩定、安定的狀態,就是念念不離禪悅了。

只要大家能夠時常念著這二十句「四眾佛子共勉語」,就能夠達到這樣的境界,所以體驗初淺的禪悅,並不是件非常困難的事。

 

本文摘自聖基會「法鼓法音(五)法鼓山的學佛與修行

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